Показать полную версию страницы

Боль после тренировки: план спасения

Комментарии (1)
Молодцы, правильно указали причину боли после тренировок - микроразрывы мышечных волокон. Многие люди и, самое страшное, тренеры ошибочно полагают, что боль после тренировок вызвана накоплением молочной кислоты. Боль от молочной кислоты - так называемое жжение, возможна только во время выполнения упражнения, но никак не после тренировки.
Добавить комментарий
Участник
Анонимно
Авторизуйтесь, чтобы оценить комментарий
Забыли пароль?
Регистрация
Вход в почту
Выбор города