Показать полную версию страницы

Спортзал SHE: смело, товарищи, в ногу

Комментарии (39)
последнее фото супер!
очаровательная девушка, надо к ней на тренировку зайти)
Яна хороший тренер, была у неё в группе в другом клубе. Упражнения доступные
Упражнения простейшие, такие используют на групповых тренировках. Если не использовать отягощение- толк будет, но не много и не надолго.
Спасибо, давно жду что нить подобное :)!!!
Хожу на групповые тренировки в "5 элементов" уже полгода,тренер Аня,отличная девушка!Упражнения такие же,но естественно их в разу больше и с утяжелителями.Эффект уже есть.МЫшцы подтянуты,пресс виден,попа подтянулась.Я очень довольна и планирую продолжать ходить и дальше.
Куда бы деть свою лень...упражнения-то все знаю, только вот откладываю на потом((( Хоть бегаю вечерами, тем себя и успокаиваю)
а вот кто разбирается-от таких упражнений ноги не накачаются как у культуриста?какой будет эффект?в залы не хочу,не с кем оставить ребенка
ну опять какая-то чепуха для лентяек=))
приседания со штангой, мертвая тяга и выпады с тяжелыми гантелями(!!) в руках! вот секрет красивых бедер и попы)))
занимаюсь в Икс-фите. Яна очень красивая девушка! )
для красивых подкачанных ножек нет ничего лучше велосипеда!
Добавить комментарий
Участник
Анонимно
Авторизуйтесь, чтобы оценить комментарий
Забыли пароль?
Регистрация
Вход в почту
Выбор города