Показать полную версию страницы

Метод зигзагов: как сбросить 10 кг?

Комментарии (4)
Я похудела за 1 месяц примерно на 5-7 кг.

Мой способ: есть всё (включая тортики и т.п), как обычно, но в количествах намного меньше обычного.
Порция у меня выглядит как в детском садике. Я даже кладу все это на маленькую плоскую тарелочку.
И современем желудок привыкает к этому не большому количеству. И сейчас я наедаюсь.
Могут же люди, себя таким поросёнком чувствуешь!
Похудела за полгода на 23 кг. Было тяжело, но цель того стоила - здоровье, красивое тело, уверенность в себе.
Сбросить 10 пресловутых лишних кг порой бывает труднее, чем 20-30кг.Организм больше сопротивляется.Мне удалось схуднуть примерно на 10 кг за 2 последних месяца.И это был извилистый путь.Именно путь с зигзагами.Я основательно ограничила себя в соли и сахаре,а так же жареном,мучном, остром,копчёном.Стала часто варить супы,каши,употреблять овощи.Урезала свой рацион вдвое,к чему организм,хоть и не сразу,а привык.Ужинаю не позднее18-19 часов.
В общем, заметила прямую зависимость:меньше ешь,больше худеешь.
Добавить комментарий
Участник
Анонимно
Авторизуйтесь, чтобы оценить комментарий
Забыли пароль?
Регистрация
Вход в почту
Выбор города