Показать полную версию страницы

Долой шоколад: 7 шагов к крепкому сну

Комментарии (10)
Уж всяко приятнее перед сном выпить чаю с конфеткой, чем жевать зелень. И заснешь быстрее
теплое молоко с медом + план на завтра в голове = уснешь запросто :)
может, не совсем по теме, но у меня проблема.. я не могу уснуть даже при малейшем свете (ранним утром, когда светает, или вечером если работает телевизор или включена лампа). В результате сплю, как на этом фото к статье - то есть с руками на глазах. А это не добавляет утром свежего вида глазам. Что же делать?
Неужели у кого-то с городским ритмом жизни существует проблема со сном?! День на работе, вечером уроки с ребенком, приготовление ужина, через день бассейн, а еще: то погладить, зашить, обувь помыть, внимание мужу и т.д в 23-30 без ног не успеваешь коснуться подушки и засыпаешь на лету. В 6-15 утром подъем (зарядка, свежая каша ребенку) и все сначала... И всю неделю одно желание выспаться!
Добавить комментарий
Участник
Анонимно
Авторизуйтесь, чтобы оценить комментарий
Забыли пароль?
Регистрация
Вход в почту
Выбор города