Показать полную версию страницы
Все материалы

Дружба по-взрослому: почему у вас нет друзей и как их найти

1. Для начала удостоверьтесь, что друзей у вас и правда нет или их недостаточно. Для этого проанализируйте свой круг общения, с кем вы контактируете регулярно.

2. Кого-то из них вы можете назвать своим другом? Дружба строится на трех китах: совместные ценности, взаимная поддержка, одинаковые реакции на внешний мир.

3. Если вы озадачились поиском друзей, значит, у вас есть какие-то потребности, которые вы не можете удовлетворить из-за отсутствия друзей. Например, не с кем провести время в выходные или нет близкого человека, с которым хотелось бы поделиться наболевшими проблемами. Нужно понять для себя, для чего конкретно вам нужен друг, — так искать будет проще.

4. Взрослым людям дружбу мешают заводить предубеждения. Составьте список качеств, которые вам не нравятся в людях. Этот список и мешает завести друзей. И на самом деле это проекция — как правило, это ваши черты характера, которые вы не хотите в себе принимать, поэтому отталкиваете людей с этими качествами.

5. После самоанализа присмотритесь к окружению. Ничто так не сближает, как совместная учеба или работа. Также хороши хобби.

6. Но можно годами работать в коллективе и не иметь там друзей — помимо предубеждений (с которыми вы разобрались в предыдущем пункте), мешает отсутствие заинтересованности в людях. Вы думаете: «Я такая одинокая, мне не с кем пойти в кино». Прежде чем что-то требовать от людей (составить вам компанию), попробуйте им что-то дать: поинтересоваться, почему грустит коллега, проявить внимание, предложить помощь. И уже после реакции человека делать выводы о перспективах дружбы с ним.

7. Также полезно расспросить своих близких (родственников, уехавших друзей, психолога, как вариант) о том, почему, по их мнению, у вас нет друзей. Самые простые вопросы иногда помогают понять самые важные вещи о себе.


Фото depositphotos.com
Все материалы
Вход в почту
Выбор города