Показать полную версию страницы
Все материалы

Толста по собственному желанию: установки, ведущие к ожирению

Лишний вес далеко не всегда скапливается на теле из-за малоподвижного образа жизни и неправильного рациона. Часто еда выступает подменой недополученных удовольствий другого порядка. О том, какие бессознательные жизненные установки могут привести к ожирению, рассказала психолог центра движения личности «Взлетная полоса» Юлия Меренчук.

• «Хочется вкусненького» — часто говорим мы себе и съедаем коробку конфет или торт просто так, для удовольствия, не испытывая при этом чувства голода;

• «Как-то грустно, пойду поем» — порой мы «заедаем» свои тревоги, напряжение, стресс, компенсируя переживания вкусовыми ощущениями;

• «С лишним весом я более «весома» в обществе» — крупный человек может казаться нам сильнее и значительней;

• «Я не хочу быть привлекательной для мужчин» — некоторые девушки толстеют, чтобы перестать нравиться мужчинам и избежать отношений, которые могут принести страдания;

• «Я не хочу что-то менять в себе, пусть меня полюбят такой, какая я есть» — данная установка часто является следствием нехватки любви со стороны значимых фигур;

• «У меня все равно ничего не получится» — часть женщин не верят в свои силы, поэтому даже не пытаются управлять своим организмом;

• «Я не знаю, зачем мне быть стройной» — масса противоречивых мотивов могут бороться друг с другом, что в итоге приводит к набору веса.


Фото thinkstockphotos.com
Вход в почту
Выбор города