Показать полную версию страницы
Все материалы

Я успешна и красива: как начать новую жизнь?

Начало нового года — идеальное время для того, чтобы начать новую жизнь: грамотно поставить цели, расположить приоритеты и заострить внимание на важных нюансах. О том, как это правильно сделать, рассказала психолог Юлия Меренчук.

Чтобы достигать цели, психике надо их видеть. Поэтому так важно их записывать, причем ручкой по бумаге. Опишите все свои цели и желания в красивом новом блокноте. И держите его под рукой, чтобы время от времени перечитывать и вдохновляться.

Списков рекомендуется сделать два. Первый — подведение итогов. Перечислите в нем дела, которые не удалось совершить или завершить в прошедшем году. Проанализируйте этот список: оцените, что вам по-настоящему было нужно, а какие цели были лишними. И напротив тех целей, которые не осуществились, но не потеряли своей актуальности, напишите комментарии — какие шаги вы сможете предпринять, чтобы их наконец осуществить.

Во втором списке поставьте себе новые цели, которые будут вас мотивировать в 2015 году. Напротив каждой вновь перечислите шаги для реализации. Ставьте себе большие цели, помня изречение: «Цельтесь в луну — даже если промахнетесь, вы все равно окажетесь среди звезд».

В этом году возьмите себе в привычку начинать день с позитивных установок. Просыпаясь, говорите себе: я успешна, красива, здорова, у меня все складывается, я хозяйка своей жизни, я отказываюсь от негатива и перестаю беспокоиться. Тем самым вы принимаете на себя ответственность за свою жизнь, не погружаясь в роль жертвы обстоятельств.

Расширяйте пространство своих возможностей. Учитесь новому: получайте дополнительные навыки, приобретайте опыт.


Фото depositphotos.com
Вход в почту
Выбор города