Показать полную версию страницы
Все материалы

Втяни живот (фоторепортаж)

Комплекс упражнений, который за 15 минут в день позволит добиться плоского живота к Новому году

Женский пресс не предназначен для «кубиков» — так уж мы устроены. Мышцы живота у женщин должны быть эластичными и легко растягиваться. Вот только стоит слегка расслабиться с физкультурой, и природная «норма» превращается в выпирающий бочонок, который расстраивает, особенно в преддверии новогодних праздников. Тренер групповых программ клуба «Экстрим Фитнес» Юлия Детушева показала самые эффективные упражнения из кибо, пилатеса и силовой аэробики, выполняя которые ежедневно, уже через месяц вы увидите достойный результат.

59460
Вход в почту
Выбор города